Événements
Atelier & Brunch du samedi 10 mai: Le Yoga rencontre le Pilates
Rejoignez-nous pour une expérience unique qui fusionne la sérénité du Yoga et la force du Pilates ! Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cet atelier est conçu pour tous les niveaux.
✨ Au programme :
• Renforcement musculaire
• Amélioration de la flexibilité
• Techniques de respiration
• Méditation et relaxation
Venez découvrir comment ces deux disciplines peuvent transformer votre corps et apaiser votre esprit. 🧘♂️💪
Atelier & Brunch du dimanche 25 mai: Pilates “retour aux bases”
Cet atelier de 1.5h s’adresse à ceux et celles qui aimeraient découvrir la méthode ou l’approfondir. L’occasion de voir ou revoir une sélection des mouvements de base les plus importants afin que vous puissiez les intégrer dans une petite routine hebdomadaire, et maintenir tout le corps en bonne santé.
Yoga en Famille
Créons des souvenirs inoubliables et renforçons notre lien grâce au Yoga en Famille - une expérience amusante et interactive.
Grand-parents, marraines et parrains, amis et parents, rejoignez-nous pour un voyage magique de mouvement, de rire et d’amour ! 🧘♂️👩👧👦💕
Yoga en Famille
Créons des souvenirs inoubliables et renforçons notre lien grâce au Yoga en Famille - une expérience amusante et interactive.
Grand-parents, marraines et parrains, amis et parents, rejoignez-nous pour un voyage magique de mouvement, de rire et d’amour ! 🧘♂️👩👧👦💕
Atelier & Brunch du samedi 5 avril: PILATES, Stabilité & Mobilité de la colonne vertébrale
Débloquez votre colonne vertébrale : Mobilisez et stabilisez ! 🌟
Rejoignez-nous pour un atelier Pilates transformateur conçu pour améliorer la mobilité et la stabilité de votre colonne vertébrale.
Dans cet atelier, vous :
✅ Apprendrez les techniques essentielles pour améliorer l’alignement de votre colonne vertébrale
✅ Découvrirez des exercices favorisant la mobilité et la force
✅ Bénéficierez d’un accompagnement personnalisé
Que vous soyez débutant ou habitué, cet atelier est parfait pour tous ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension de la santé de la colonne vertébrale et améliorer la qualité globale de leurs mouvements.
Yoga en Famille
Créons des souvenirs inoubliables et renforçons notre lien grâce au Yoga en Famille - une expérience amusante et interactive.
Grand-parents, marraines et parrains, amis et parents, rejoignez-nous pour un voyage magique de mouvement, de rire et d’amour ! 🧘♂️👩👧👦💕
Atelier & Brunch du samedi 22 mars : Yoga Vitalité
Un atelier d’1h30 pour réveiller ton énergie vitale et nourrir ton équilibre intérieur grâce à un mélange harmonieux de pranayama, Hatha et Yin Yoga.
🌬️ Respiration & Pranayama : techniques pour oxygéner le corps et apaiser l’esprit.
🔥 Hatha Yoga : enchaînements fluides pour activer la circulation et renforcer la vitalité.
💆♀️ Yin Yoga : postures profondes pour relâcher les tensions et revitaliser corps en profondeur et en douceur.
🥑 À partir de 11h30, prolonge ce moment de bien-être avec un brunch gourmand chez @okapi_neuchatel , idéal pour nourrir le corps après la pratique !