PILATES
Débloquez et stabilisez votre colonne vertébrale
Le Programme
Atelier de 1h30 dans la salle de Studio Neuchâtel
Techniques pour améliorer l’alignement de la colonne, exercices favorisant la mobilité et stabilité,
Tous les niveaux sont bienvenus
Places limitées à 10 personnes
Après l'effort option pour un Brunch chez Okapi dès 11h30
Tarifs
CH 55.- Le cours avec Brunch chez Okapi
CH 35.- Le cours sans Brunch
Le Brunch
Découvrez Okapi, un lieu chaleureux et accueillant, idéal pour se détendre après notre atelier de Pilates. Situé au centre-ville, Okapi est réputé pour son ambiance conviviale et sa cuisine savoureuse. Profitez d'un brunch délicieux dans un cadre qui invite à la détente et à la conversation, parfait pour conclure une matinée de bien-être et de remise en forme.
Qui sommes-nous ?
DENISE, Instructrice de Pilates et Médical-Stretching
Passionnée par le mouvement, elle étudie les APA à l'université de Lausanne et travaille dans différentes cliniques comme spécialiste en réadaptation cardiovasculaire et diabète. Ses études la conduisent sur le chemin du Pilates ou en 2008 elle débute sa formation avec la Swissbody Academy. Elle est qualifiée au sol et sur les machines et enseigne le Pilates depuis plus de 10 ans avec passion, énergie et joie.