Découvrez notre équipe passionnée & experimentée
Expertise Pluridisciplinaire | Thérapie sportive, Yoga et Pilates pour une approche complète
Formation Continue | Actualisation constante avec des experts renommés en Pilates et Yoga
Passion du Partage | Instructeurs dévoués à partager les bienfaits, accueillant tous niveaux
Denise Walters
THÉRAPEUTE SPORTIVE ET INSTRUCTRICE DE PILATES ET DE MEDICAL-STRETCHING®
Ayant dansé dans mon enfance, j’ai toujours eu une passion et un amour pour le mouvement et l’expression corporelle. J'ai étudié l'activité physique adaptée à l'université de Lausanne et je me suis spécialisée dans la réadaptation cardiovasculaire, pulmonaire, le diabète et la perte de poids. Ma passion pour la danse n'a pas cessé en étudiant, et c'est à ce moment que j'ai découvert la méthode Pilates. J’ai été fascinée de voir comment une musculature profonde bien développée peut faciliter de bonnes habitudes de déplacement qui à leur tour conduisent à une meilleure posture et un corps équilibré.
J’ai travaillé dans de différentes cliniques et hôpitaux comme thérapeute sportive et j'ai constaté l’importance d'intégrer certains aspects de Pilates dans mes programmes. J’ai donc décidé en 2008 de commencer ma formation pour devenir instructeur de Pilates avec Swissbody à Genève. Je suis maintenant qualifié pour enseigner Matwork, Cadillac, Reformer, Wunda Chair et Barrel, ainsi que le petit matériel tel que le Rouleau, Swissball et Magic Circle. Depuis 2023 je suis formé en MEDICAL-STRETCHING®, une méthode qui permet par des étirements doux la libération de tension et une sensation profonde de bien-être. L’activité physique adaptée et le Pilates sont deux éléments très complémentaires pour la réhabilitation après une blessure et pour l'amélioration de déséquilibres musculaires.
J'ai un vif intérêt à aider mes clients à acquérir une sensibilité et compréhension de leur propre corps afin de faciliter une grande liberté de mouvement grâce au renforcement de muscles stabilisateurs. Ceci peut inclure de clients ayant un problème musculo-squelettique, des lésions préexistantes, des femmes après l’accouchement, ou des clients d’un âge avancé, tous à la recherche d’une activité physique adaptée et efficace et d’un corps mobile, en forme et en bonne santé.
Dee Walters
INSTRUCTRICE DE PILATES
Pendant les années 90, quand j’ai découvert la méthode Pilates, j’ai constaté qu’en pratiquant les exercices de Pilates, mes tensions musculaires au niveau de la nuque, qui étaient reliés au stress, se sont rapidement améliorées. J’ai vu mon corps changer, et j’ai aimé l’importance de la concentration et du relâchement d’esprit lors de la pratique de chaque exercice – je pouvais me détacher de mon travail très chargé et de ma vie quotidienne bien remplie.
En 2008 j’ai fini ma formation comme instructrice de Pilates avec Swissbody à Genève et j’ai commencé à enseigner chez Rééquilibre. Ayant acquis des certifications au sol et sur les machines de Pilates telles que le Cadillac, le Reformer, le Wunda Chair et le Barrel, j’ai continué à faire des cours pour me qualifier dans l’enseignement avec le Baby Arc, le Rouleau, le Swissball et le Magic Circle. Je tiens à rester à jour avec l’évolution des exercices de Pilates et je suis donc régulièrement des cours de perfectionnement avec Jennifer Paynter, Eric Franklin, Lolita San Miguel et Kathy Corey, qui figurent parmi les plus grands noms de la méthode de Pilates.
J’ai un intérêt particulier à développer mes connaissances et ma compréhension de la méthode Pilates, plus particulièrement en relation avec l’équilibre, la stabilité, l’arthrose et l’ostéoporose. J’ai constaté qu’en plus d’un développement du tonus musculaire et d’une bonne posture, la méthode Pilates contribue à améliorer la qualité de vie des clients ayant ce genre de problèmes et bien d’autres.
Sook Seong
INSTRUCTRICE DE PILATES
J'ai découvert la méthode Pilates quand j'ai déménagé en Suisse en 2007. J'ai commencé le ballet classique à Neuchâtel et je cherchais d'autres formes d’entraînement ou d'exercice. Comme j'avais entendu de nombreux avantages de la méthode Pilates, j'ai décidé de faire un essai.
Je travaillais pour une grande entreprise, menant un style de vie très sédentaire à part des cours de danse et de Pilates. Les longues heures de bureau et le stress m'ont pris pour finir, et j'ai commencé à avoir des problèmes de dos.
Lorsque la douleur aiguë a diminué, j'ai eu besoin de séances de physiothérapie, j'ai dû arrêter la danse classique mais j’ai pu continuer les cours de Pilates. Après chaque séance de Pilates, je me sentais mieux et je me suis rendu compte que je pouvais gérer ma douleur au dos avec un entraînement adapté et régulier. Une fois que les douleurs au dos ont disparu, je suis retournée à ma routine de travail, à la pratique de la danse classique et j’ai continué avec les cours de Pilates.
La méthode Pilates m’a intéressé de plus en plus et j’avais envie de l’apprendre en profondeur. J’ai donc décidé de suivre la formation pour devenir instructrice de Pilates avec Swissbody Pilates Academy à Genève. Depuis début 2016 ce suis certifié au sol et qualifié de travailler avec le petit équipement tel que le Magic Circle et le Swissball. En parallèle je continue à danser, fasciné par le mouvement et les muscles utilisés; Ainsi que la force et la grâce qu'elle apporte.
Je souhaite partager mon expérience pour améliorer le bien-être des autres.
Floriane Nys
INSTRUCTRICE DE YOGA
C’est lors d’un voyage que j’ai entrepris en 2017 en Australie que j’ai commencé à développer ma pratique du yoga. À cette époque je pratiquais le CrossFit, mais je n’avais aucune souplesse et j’étais rigide comme un piquet. Le plus gros challenge a été pour moi d’apprendre à canaliser mon énergie, à gérer mon stress à mon esprit. Le yoga et la méditation m’ont permis de retrouver en moi un réservoir de force dont j’ignorais l’existence. Les moments de tranquillité et de retour vers soi m’ont permis de comprendre que la raison du plus fort n’était pas toujours la meilleure et qu’il y a avait quelque chose de plus à aller chercher derrière le silence et le calme.
Depuis ce moment, j’ai continué à pratiquer la méditation et le yoga au quotidien et quelque chose en moi a commencé à changer. J’ai rapidement commencé à expérimenter toutes sortes de bénéfices : mon corps devenait plus flexible et mon esprit plus calme et serein. J’ai trouvé une connexion avec ma joie intérieure et j’ai commencé à adopter une attitude bienveillante envers moi-même, peu importe la météo extérieure.
Dès lors, ma curiosité pour le yoga et l’ayurvéda, science sœur du yoga n’ont cessé de croître. Deux ans plus tard, j’ai décidé d’obtenir mon diplôme de professeure de yoga (Yoga alliance RYS-200) et je me suis envolée pour le Pérou. Depuis mon retour en Suisse en mars 2020, j’ai entamé une formation fédérale de thérapeute en ayurvéda où j’étudie notamment les massages, la nutrition ainsi que différentes pratiques et routines ayurvédiques. Je suis heureuse de pouvoir désormais me consacrer pleinement à ce qui me fait vibrer. J’adore partager ma passion pour le yoga et l’ayurvéda, car je pense qu’il y a là un cadeau pour chacun et chacune d’entre nous.
Mes classes sont une invitation à partir en voyage à l’intérieur de soi, à travers des enchainements fluides de postures, des exercices de respiration et de relaxation.
Pamela Ranieri
INSTRUCTICE DE PILATES & YOGA
Depuis petite, j'ai toujours été une hyper-active du mouvement. Passant de la gymnastique artistique à la danse classique pour terminer avec le rock'n'roll acrobatique, "danse" que j'ai pratiquée pendant plus de 10 ans. Afin de poursuivre ma carrière professionnelle qui m'a emmenée dans plusieurs régions de Suisse et du monde, j'ai continué à bouger, mais dans des sports d'endurance.
Finalement revenue à Neuchâtel, j'ai commencé à prendre des cours de Pilates chez Rééquilibre et suivi une formation en "Pilates Mat" avec Swissbody academy à Genève. Après quelques années de pratique très bénéfique, je souhaitais avoir une approche différente du mouvement et une amie m'a recommandée ma première enseignante de yoga qui m'a transmis la passion pour cette philosophie. Depuis là, j'ai été formée par Nico Luce (Vinyasa 200H TT, 2018), Suzanne Faith (Hatha yoga 2019), Chris Chavez (200H TT, en cours) et finalement une formation, en cours, avec Celina Hwang dans une approche de "Bio Tensegrity Yoga", travail en lien avec les fascias.
Je souhaite pouvoir transmettre un peu de cette beauté, tranquillité, mais également le fait de pouvoir revenir à l'essentiel, c'est à dire "soi-même", que peut apporter la pratique du yoga à toutes les personnes désireuses d'y goûter.
Corinne Leuenberger
INSTRUCTRICE DE PILATES
J’ai suivi pendant plusieurs années des cours de Pilates avec une amie passionnée par cette méthode et désireuse de toujours se perfectionner. Sa façon d’enseigner m’a tout de suite convaincue et inspirée.
Poussée par l’ingéniosité et l’efficacité de cette méthode, je souhaitais, en plus de la pratiquer, l’enseigner et la partager. J’ai entrepris de me former et, en 2017, j’ai obtenu ma première certification. Depuis lors, je poursuis ma formation en participant à divers workshops. Je suis certifiée pour le travail au sol avec petit matériel par Pilates Institute ainsi que par Fascia-Connection. J’ai suivi plusieurs formations auprès de Swissbody Academy à Genève (Swissball et les machines Cadillac, Reformer et Wunda Chair). J’ai également suivi la formation « Abdominaux, arrêtez le massacre » auprès de l’institut De Gasquet.
J’aime partager mes ressentis et les bienfaits acquis, afin d’accompagner les clients dans la découverte d’un chemin vers le bien-être et je m’efforce de les aider à atteindre leurs objectifs.
Jessica D'Iglio
INSTRUCTRICE DE PILATES & YOGA
Dès mon plus jeune âge, j’ai évolué dans le milieu du sport, plus précisément avec la danse contemporaine, la gymnastique artistique et l’athlétisme.
C’est en 2000, après avoir obtenu mon diplôme de culture générale en section paramédicale, que je décide de partir à Londres afin de poursuivre mes formations dans le domaine du sport et de la santé.
En travaillant dans plusieurs complexes sportifs , en coaching privé, dans la prise en charge et le suivi de la clientèle , j’ai acquis l’expérience nécessaire me permettant de développer mes capacités sportives et maitriser davantage mon potentiel physique.
De retour en Suisse, en 2005, je m’intéresse à l’anatomie-physiologie du corps humain et travaille dans plusieurs centres en collaboration avec des physiothérapeutes de sport et bien-être. J’évolue dans le renforcement thérapeutique et préventif ainsi que la réhabilitation du dos et des articulations.
Puis, en 2008, je découvre le Yoga au Yocenter à Montreux et à ma grande surprise, je suis séduite, intriguée et fascinée par l’efficacité du Hatha Yoga. Un peu plus tard, en 2015, je fais la rencontre de deux mentors et coachs d’exception : Iva Mazzoleni (méthode Pilates) et Olivier Fleurot (coach sportif). En 2017, j’ai rejoint l’équipe de”l'atelier pilates et yoga” à Neuchâtel en y apprenant d’autres méthodes d’enseignements, plus basé sur le périnée de la méthode (Dr de Gasquet). En 2022, c’est avec grand bonheur que j’ai rencontré la super team du centre Rééquilibre.
Grâce a un parcours atypique, j’ai toute les cordes a mon arc pour travailler avec passion et confiance et surtout apporter aux gens, du bien-être sur le plan physique et mental.