contact us

Use the form on the right to contact us.

You can edit the text in this area, and change where the contact form on the right submits to, by entering edit mode using the modes on the bottom right.

21 Rue des Moulins
Neuchatel, NE, 2000
Switzerland

+41 (0)32 710 0101

ReequilibreYoga.jpg

Yoga

A PROPOS 

Alors que le Yoga est souvent considéré comme de l'exercice physique, c’est aussi une pratique de concentration - une méditation en mouvement qui amène la conscience au moment présent à travers le souffle, le corps et l'esprit – offrant de nombreux avantages à notre bien-être.

  • Renforce la force musculaire et la masse osseuse

  • Améliore la flexibilité, la posture et l’équilibre

  • Augmente le débit sanguin

  • Construit la conscience du souffle et du corps

  • Calme l’esprit

à PROPOS DE NOS COURS DE YOGA

Peu importe votre âge ou votre condition physique, nous visons à inspirer un sentiment de compassion et d'accessibilité, et de fixer des intentions qui vous resteront longtemps après avoir rangé votre tapis. Nos séries de postures sont soigneusement conçues pour aligner votre respiration avec le mouvement fluide. Au Studio Rééquilibre, vous recevez l'attention et l'instruction d'un professeur de Yoga passionné et certifié, que ce soit dans notre Studio ou en plein air. L’enseignement de nos cours de Yoga se fait avec le même soin et la même qualité exceptionnelle que nos cours de Pilates ; nous limitons le nombre de clients par cours et offrons des modifications et des options pour adapter et personnaliser la pratique à vos besoins et à votre corps.

Pour la séance de Yoga, le Studio Rééquilibre vous invite à utiliser ses tapis Manduka eKO Pro, blocs et sangles, mais vous pouvez également apporter les vôtres si ceci est souhaité.

 

nos offres

VINYASA YOGA ---- LUNDI & maRDI DE 18H30 à 19H30 & vendredi de 7h15 à 8h15 

Pratiqué avec attention et intention. Ce style de yoga repose sur un enchaînement de postures (asanas) dynamiques ou statiques, initiées et harmonisées par la respiration. Les séances chez Rééquilibre relient la précision et l'alignement avec la consciense de la respiration et des mouvements fluides pour une pratique équilibrée. Les séances commencent habituellement par un échauffement et des salutations au soleil, travaillant vers une "peak pose" ou ciblant une partie spécifique du corps. 

kids YOGA (4 à 10 ans) ---Vendredi de 16h15 à 17h15 

La pratique du yoga permet à l’enfant de mieux se connaître et de développer la coordination, l’équilibre et la concentration. Les exercices pratiqués en douceur et dans la joie et le partage du groupe vont donner à l’enfant des outils pour vivre en harmonie et mieux accueillir et gérer les émotions qui le traversent ainsi que les situations de stress ou de mal-être qu’il peut rencontrer. L’enfant se sentira détendu, apaisé et gagnera en confiance.

YOGA ADOS (DèS 12 ANS) ----Vendredi de 17h30 à 18h30 

La pratique du yoga pour adolescents se rapproche de celle des adultes tout en s’adaptant aux besoins spécifiques liés à cette période de développement. Les enchaînements de postures permettront à l’adolescent de développer son tonus musculaire et sa souplesse mais également de travailler son équilibre physique et émotionnel. Par la pratique, l’adolescent pourra s’approprier son corps, découvrir ses potentialités mais aussi accepter ses limites avec bienveillance. Les séances se terminent par un moment de relaxation afin que l’adolescent puisse s’exercer à l’écoute de soi. 

Un travail autour du respect de soi, de l’ouverture aux autres, de la cordialité et de la gratitude afin de donner aux adolescents de solides bases pour la suite !